152センチの女子の体重|気になる見た目の体型!理想は何キロなの?目標にする芸能人の体重は?美しいスモールガールへ!

海外の女の子に比べて、日本人の女の子って小さいイメージ。今回は、そんなイメージ通りのスモールサイズ!152cmの女の子の体重について、体重ごとにまとめてみました!これから、ダイエットを始めようとしているスモール女子や今の体重って何体重なの?と疑問の人必見です。各体重のBMIの計算方法、152cmのあの芸能人の体重は?など、ダイエットの目標設定や現状の参考になる総まとめになります。

スモールサイズ!152センチの人の体重とは?

日本人のスモールサイズで多い150センチ台。今回は、152センチの身長にスポットを当てていきます!実は、筆者もジャスト!152センチです。なので、スモール女子が書くスモール女子の為のまとめとして、熱を入れて執筆します!

ダイエットをしようとしている152cmガールさん、目標体重で悩んでいませんか?正しい目標体重を設定することで、無理なダイエットを避けることもできますし、健康的な体型を目指すことができます。そんな悩めるスモール女子にお届けする、体重・体型総集編です。

152cmの美容体重

46.2kgが美容体重!美容体重のあれこれ

152cmガールが、最も美しく健康的に見えるのは46.2kg。美容体重とは、一般的に異性から見たときに、痩せているが健康的で、魅力的に見える体重になります。一番、女性がダイエットで目指すことの多い体重も、この「美容体重」ではないでしょうか?

この美容体重ですが、健康的に見えるギリギリのラインの体重なので、これ以上痩せると、その健康的という魅力が損なわれる可能性があります。なので、健康的に見られたい人はご注意下さい。

美容体重の計算式ってなに?

美容体重については先ほどご説明しましたが、「じゃあ、その美容体重ってどうやって割り出したの?」と疑問に思うでしょう。体重は、しっかりと計算した上で、最適な数値を割り出しているんです。ここでは、その美容体重の計算方法をお教えします。

計算式:「身長(152cm)×身長(152cm)×20=46.2kg」となります。46.2kgは、決して痩せすぎでもなく、美しい体型を作るおすすめ体重です。

美容体重達成!BMI指数はどのくらい?

つぎは、BMIを計算していきましょう!BMIとは、肥満度を見る数値で、数値が22より高ければ高いほど、肥満とされています。20~22までは、一般的に肥満度は普通とされ、標準の域になります。

計算式:46.2kg÷身長(152cm)×身長(152cm)=20

152cmの理想体重はずばりこれ!

理想体重って48.5kgなの!?

152cmの身長の理想体重は48.5kgです。では、理想体重って一体どんな体重なのか、皆さんご存知でしょうか?言葉通り言えば、「理想の体になれる」そんな体重ですが、一般的な理想(芸能人やモデル)のような体重というわけでわありません。

それより少し重い体重にはなりますが、この理想体重でのメリットは、女性が美しく見えるベストな体重ということと、体が健康な状態を保つのに最適な体重でもあるということです。健康的に美しくありたい女性は、この「理想体重」がベストです。

理想体重の計算をしてみよう!

理想の体重の計算は、計算式:「身長(152cm)×身長(152cm)×21=48.5kg
理想的な体重で、健康も美容も手に入れちゃいましょう!

理想体重ついに達成!BMIはいくつなの?

理想体重になったけど、BMIっていくつなんだろう?そんな疑問にお答えして、計算方法は以下の通りです。

計算式:48.5kg÷身長(152cm)×身長(152cm)=21
BMI指数の肥満度で見ると、「21」は普通ということです。健康的で美しく!まさに理想です。

152cmのモデル体重!あなたもモデルになれるかも

43.9kgで憧れモデルボディー!

ファッション雑誌に出てくるあの憧れのモデルさんや、海外有名ブランドのファッションショーに出ているショーモデルなど、細い女性の代表格の人たちが常にキープされている体重が、この「モデル体重」です。

いわゆる、体の美しく見えること追求した体重になります。ファッションモデルは、一般的な意見では「痩せすぎ」の域に入るでしょうが、服のデザインを損なわせず、より服を美しく見せる為には、このくらいがちょうど良いのでしょう。

モデルボディーの計算方法

モデルボディーの計算は、身長に19をかけましょう!今までで一番低い数字です。

計算式:『身長(152cm)×身長(152cm)×19=43.9kg』となります。43.9kgはかなり細身の体型ですね。でも、可愛さを追求するならありだと思います。ダイエットのしすぎで、健康を害さないようにだけご注意ください。

モデルボディーを手にいれたあなたのBMI指数はこれ!

憧れのモデルと同じ体型に近づいたあなたのBMI指数を計算。

計算式:43.9kg÷身長(152cm)×身長(152cm)=19
20を切りましたね!さすが、モデルボディーといったところです。BMI指数の肥満度から見ると、理想的とされています。

152cmの標準体重で健康的に!

50.8kgって太っていない!?

ついに50kgを超えてしまった!と焦っている人、いませんか?安心してください!全然大丈夫ですよ。(某芸人さんのパクリではないですよ)あなたのその体重が「標準体重」なんです。

標準体重とは、最も体が健康を保つのにベストな体重で、健康女子そのものなんです。今や、世間では健康的な女性が人気で注目されています。そんな中、ベスト体重でブームに乗っちゃいましょう!

健康的な標準体重の導き方

では、ここで、健康的な標準体重の計算式についてご紹介します。

計算式:「身長(152cm)×身長(152cm)×22=50.8kg」となります。生活習慣病に一番なりにくいといわれており、健康で健やかに生活していきたい人の理想の体重です。

愛される!健康ボディーのBMI指数

愛されボディーの標準体重ですが、そのBMI指数は一体幾つなのか、計算していきましょう!

計算式:50.8kg÷身長(152cm)×身長(152cm)=22
BMI:22は、普通ということになります。健康ボディーを保ちましょう!

152cm!スモールガールの有名人達

みんな大好き!aikoさん!

名曲「花火」のヒット曲ほか多数を持つ、歌手のaikoさん。言わずと知れたデビューから18年目を迎えた国民的アーティストですね。そんなaikoさんですが、実はかなり小柄で、身長は152cmガールです。

aikoさんって細身だけれど、一体何キロなんだろうと疑問の人も多いでしょう。確かに、テレビで見てもかなりほっそりとしています。カメラ写りって少し太く写ることが多いみたいなので、実際会うとかなり細いのだと思います。

aikoさんの体重ですが、41kgと発表されていました。すごい!これは、モデル体重より軽いですね。aikoさんがこの体型を長くキープされているのは、高いプロ意識があるからこそでしょう。

アイドルから演技派女優へ!大島優子さん(元AKB48)

2014年にトップアイドルグループのAKB48を卒業後、女優業に転身。演技力の高い女優として、ドラマに映画と引っ張りだこですね。AKB時代から、スタイルの良さが話題になっていた大島優子さんですが、152cmガールの理想のウエストをお持ちでした。

大島優子さんの体重は44kgと理想的なモデル体重で、これだけでもスタイルが良いのはわかるのですが、なんと!ウエストが55cmなんです!これは、かなりのモデル体型と言って良いでしょう。

演技派女優!志田未来さん

ドラマ「女王の教室」や「14歳の母」でレギュラーを務め、演技派子役から、綺麗な演技派女優に成長した志田未来さん。最近は、子役の時と違い、大人の魅力のある女性になりましたね。これからは、大人の女性として、色気のある役もたくさんやられるのでしょうね。楽しみです。

志田未来さん、テレビではあまり小さく見えないのですが、152cmガールでした。体重は紹介した2名より軽い40kgです。これは、かなり細身ですね。顔の輪郭が、どちらかというとふっくらしている印象だったので驚きです!このほっそり体型を維持されていて、さすが女優さんですね。

まとめ

あなたの体重、どれにする?

理想の体重は、見つかりましたか?過度なダイエットでげっそりとしてしまう前に、適切な目標を立てておくことで、健康を害することなく綺麗な理想の体型を目指せます。そのためにも、この記事を参考にして、ビューティーボディーを手に入れましょう!

紹介した有名人の人たちのスタイルは理想ではありますが、やはり筆者のオススメは「美容体重」です。健康的なスタイルを保ちながらも美しく、異性に魅力的に見てもらえる体重で、女性としての色気や気品も最大限引き出されるはずです。ぜひ「美容体重」で魅力的な女性になりましょう!