身長183㎝あると聞くと、男性ならうらやましいと感じるでしょう。女性ならばモデルかスポーツ選手を想像して、かっこいいと感じるのではないでしょうか。でも183㎝も身長がるということは、理想の体型って標準で言われているものがなかなか当てはまりませんよね。いったい183㎝ある人の理想的な体型とは、どれぐらいなのでしょうか。男女別で基礎代謝から平均体重・モデル体型までを一気に見てみましょう。

身長183㎝について調べてみました

世の中に身長が183㎝ある人ってなかなか見かけないですよね。しかしふと街を歩いていて、職場ですれ違ってと言う時にやはり男女問わずかっこいいですよね。かっこいいのは男性だけではありません。女性で身長が183㎝あって、すらりとした体型なら同性からモテるのは言うまでもないことです。

183㎝の身長の場合、困るのが自分が標準体重なのか痩せすぎなのかが分からないということではないでしょうか。特に世間一般に言われている標準体重などが当てはまらない、そのようなことがあるのではないでしょうか。今回は身長183㎝あるケースについて考えてみましょう。

身長183㎝の人の割合

男性

日本国内に男性で身長が183㎝ある人はどれぐらいいらっしゃるのでしょうか。実際に183㎝前後の身長がある男性は、1.5%と言われています。意外に少なく感じませんか?特に女性からすると背の高い男性を好む傾向がありますよね。しかし世の中の男性のうち、たった1.5%しか183㎝の男性がいないのが現状です。

もちろん183㎝以上の方も少しはいらっしゃいます。しかしそこまで行くと割合的にも1.5%を下回るのが現状と言うことができるのではないでしょうか。

女性

では女性の場合はどうなのでしょうか。男性に比べて割合が少ないのは簡単に想像できますよね。183㎝の女性の割合は、ほぼ0.1%に近いということができます。それだけの身長がある方には、バレーボール選手が多いですよね。

特にバレーボール選手の中でも特に背が高い方に多い183㎝の身長、女性から見ていても素敵で憧れる存在になるのではないでしょうか。

男女

上記で示した通り、男性が1.5%前後・女性が0.1%前後ということになりましたよね。ということは男女合わせた時のパーセンテージは0.8%前後ということになります。日本人全ての中でたった0.8%しかいないのです。183㎝の身長を持ってい日本人の割合は非常に低いということができますよね。

おそらく出会うこともなかなかないのかもしれませんし、出会ったとしてもあまりの背の高さにびっくりしてしまうこともあるかもしれませんね。

身長183㎝の男性の基礎代謝

20代~40代

20代~40代の基礎代謝はどれぐらいなのでしょうか。20代~40代の場合、基礎代謝は1500kcal前後と考えられています。もちろん自身の体重によって多少のずれは出てくるのですが、最低でも1500kcal必要と考えておいてください。

男性の基礎代謝を計算する方法があります。最近では自分の身長や体重を入力するだけで自動計算をして暮れる非常に便利なものまで出てきています。一度利用してみてはいかがでしょうか。

50代~60代

50代から60代になると、基礎代謝は徐々に減少傾向にあります。20代~40代では1500kcalあった基礎代謝は1300kcalにまで落ち込みます。しかし40代~50代と言えば働き盛りですよね。そして今までと同じ食生活をしてしまうことも少なくありませんよね。そうなると確実に体重が増加します。

40代になったころに、一度食生活を見直してみると良いかもしれませんね。もしくは新しくスポーツを始めるというのでも良いかもしれません。

身長183㎝の女性の基礎代謝

20代~40代

20代~40代の女性が必要な基礎代謝はいくらぐらいなのでしょうか。必要な摂取カロリーは1200kcal前後と考えられています。もちろん体重によって消費カロリーは変わってきますから、きちんとした数字は計算をして出しておきましょう。

自分の基礎代謝をしっかりと確認することで、素敵な身体を手に入れることができますよね。これが50代~60代になるとどのように変わるのでしょうか。

50代~60代

50代~60代になると、女性の場合は基礎代謝が約1100kcalに下がってしまう傾向があります。男性ほど急激な減少は見られませんが、やはり年齢を重ねるとどうしても下がってしまうようです。そのことをしっかりと認識しておけば、体型キープも問題ないでしょう。

50代を境にヨガを始めるなどをしてみても良いかもしれませんね。自分の理想の身体を見つけてみるのも良いかもしれません。

身長と体重について

身長183㎝の平均体重

183㎝の標準体重は73.7kgと言われています。意外に体重があるように感じる人もいるかもしれません。普段私たちが考える標準体重は50kg前後ではないでしょうか。しかし身長がある分、どうしても筋肉の付く量も何もかも変わってきますよね。

男性はもう少し重くて、72kg前後になります。女性は逆に少なくて69kg前後となっています。身長がある分、どうしても必要とされる体重は多くなることをしっかりと認識しておきましょう。そうすればかっこいい、そして素敵なあなたを魅せることができますよ。

身長183㎝の理想体重

183㎝の理想体重は70.3kgとなっています。標準体重よりも少ないですよね。平均70kg前後をキープすることで、大きな病気になるかもしれない危険要素が少ない状態を保つことができるでしょう。では逆に、理想体重が70kgということは、美容・モデル体型になるともっと少なくなるということですよね。一体どれぐらいになるのでしょうか。

身長183㎝の美容体重

女性の美容体重として183㎝の方が目標としてほしいのは、やはり67kgになります。ここまで痩せなければならないのかとショックを受けるかもしれませんね。確かに183㎝もあって、体重が67kgとなるとちょっとの運動や食事サポートでは到達できないかもしれませんね。

しっかりと計画を持って、食事などのサポートをしっかりと行うことによって目指すことができる範囲になるのでしょう。自分の理想がどこなのかをしっかりと認識することから始めると良いでしょう。

身長183㎝のモデル体重

モデルをしている人の体型はどれぐらいなのでしょうか。モデルの標準体型は63kgと言われています。本当に細いですよね。もちろん長い間モデルとして撮影をしたりショーに出たりするので、身体の大半は筋肉になります。

脂肪がほとんどなくて体重が63kg、もう努力の結晶というしかないかもしれませんね。頑張って届く範囲ということはできないでしょう。ヨガや筋トレと食事を上手に組み合わせる事が必要最低限しなければならないことになるでしょう。

ファッションウェストは65㎝前後、股下は82㎝前後となっています。やはり長いですよね。素敵で理想の足の長さになります。

身長183㎝のBMI

183㎝の身長の方の標準BMIは22となっています。もちろん体重がもっと軽い方は16とかになりますし、体重が多い方は30近くになることもあるでしょう。自分のBMIがどれぐらいなのかを認識することから始めると良いかもしれませんね。

まずは自分のBMIを正確に出してから、自分が目標とする数値をしっかりと決めるようにしてください。そうすれば無理なくダイエットと理想の体重に近づけることができるでしょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか。一概に身長が高いから素敵でかっこいいということができますか?身長があると、どうしても世間一般に言われている標準に合わせることができなくなることが考えられます。まずは自分自身をしっかりと知るようにしましょう。

そして自分は自分、他人は他人という風に割り切って生活をする必要があるのではないでしょうか。素敵なあなたを見つけるためにも、自分の事をしっかりと研究する様にしてください。そうすれば理想のあなたに近づくことができますよ。