184cmの人のバランスの良いスタイルって?男女別の理想体重や平均体重など、プロポーション作りの参考情報

身長184cmの人というとどんなイメージでしょうか?背が高くてかっこいい?それとも大きくてなんだか怖い?日本人の平均身長は、2015年度の調査によると、男性が167.3cm、女性が154.2cmです。平均よりかなり高い身長184cmはモテ身長なのか?また、愛されて健康でいられる体重は?など徹底的にリサーチしました。

身長184cm(1.84m)の人ってどんなイメージ?

身長184cmの人というとどんなイメージでしょうか?背が高くてかっこいい?それとも大きくてなんだか怖い?
日本人の平均身長は、2015年度の調査によると、男性が167.3cm、女性が154.2cmです。ですから、184cmの場合、男性なら、16.7cm、女性なら29.8cmも上回ることになり、平均よりかなり背が高いことが分かります。
海外で一般的な長さの尺度「フィート」に置き換えると、約6フィート。ちなみにオランダ人の平均身長が約6フィートだそう。オランダ人は世界一背が高いといわれているので、その平均身長ということは世界的にみても高身長と言えます。

身長184cm(1.84m)の標準体重とは?

身長184cmの美容体重は67.7kg

美容体重は、身長(m)×身長(m)×20で計算されます。
この20という数値はBMI指数(肥満度)は20を使用しており、「やせ型の標準体重」と分類される体型です。
細すぎず、健康的なイメージで、男女ともに「好き!」と思う方が多い体型です。
女優や俳優さんに多いのがこの辺りの体重ではないでしょうか?
適度な運動で締めるところは引き締まっているとより魅力が増しますね!

身長184cmの理想体重は71.1kg

理想体重は、身長(m)×身長(m)×21で計算されます。
この20という数値はBMI指数(肥満度)は21を使用しており、「標準」と分類される体型です。
筋肉質な人は見た目より体重が多くなりがちなので、細マッチョを目指すならこのあたりでしょうか?

身長184cmのモデル体重は64.3kg

モデル体重は、身長(m)×身長(m)×19で計算されます。
この21という数値はBMI指数(肥満度)は19を使用しており、「やせ型の標準体重」と分類される体型です。
前述の美容体重よりもさらに細く、ガリガリとまではいかないけれど、かなりスリムです。
BMI値が18.5未満だと低体重で不健康とされてしまうので、これ以上は痩せないことをおすすめします。
洋服をかっこ良く着こなしたい人が目標とする体重です。

身長184cmの標準体重は74.4kg

標準体重は、身長(m)×身長(m)×22で計算されます。
この22という数値はBMI指数(肥満度)は22を使用しており、「標準」と分類される体型です。
肥満でもなくやせすぎてもいない健康的な体型です。
成人病予防など健康が気になる方はとりあえずこの体重を目指しましょう。

やせすぎ?肥満?身長184cm(1.84m)のBMI指数とは?

BMIは、体格指数(Body Math Index)で、肥満の程度を知るための指数です。
BMI=体重(kg)÷(身長(m)×身長(m)
という計算式で算出されます。
BMI値の判定基準は、18.5未満が低体重(やせ)、18.5以上から25未満が標準体重です。25以上は肥満とされ、肥満度合いがされに細かく判定されます。25以上30未満は肥満(1度)、30以上、35未満は肥満(2度)、35以上、40未満は肥満(3度)、40以上は肥満(4度)となります。

62.6kg未満は低体重(やせ)

身長が184cmの場合、体重が62.6kg未満だと低体重(やせ)となります。
低体重の場合、エネルギーを生み出すために心筋を使う割合が多くなり、心臓にそれだけ負担もかかるのです。BMIが17未満の場合だと、入院施設のある医療機関での診察を、BMIが15未満の場合には高度な医療を提供できる救急病院などで、診察してもらったほうが良い場合もあるようです。

62.6kg以上84.6kgは標準体重

身長が184cmの場合、体重が62.6kg以上84.6kg未満だと標準体重となります。
この標準体重の範囲内だと健康が維持でき、病気になりづらいと言われています。
かなり体重の幅がありますから、美容体重、モデル体重などどれが自分にとって理想的かを考えてベストな体重を知っておくとよいでしょう。

84.6kg以上101.5kg未満は肥満(1度)

さて、84.6kg以上になると、肥満と判定されます。
肥満の程度は4段階に分類され、BMI値が25以上30未満、体重が84.6kg以上101.5kg未満の範囲は、肥満(1度)と判定されます。
肥満の中でも一番軽度だから大丈夫!と侮ってはいけません。
肥満と判定される体重だと糖尿病などの成人病にかかるリスクが高く、健康を害する恐れがあります。
見た目もBMI22を超えると74.4kgを超えるとぽっちゃりな印象となっているはず。
標準体重、できれば80kgを切るくらいまでは体重を落とすことをおすすめします。

101.5kg以上118.4kg未満は肥満(2度)

BMI値が30以上35未満、体重が101.5kg以上118.4kg未満の範囲は、肥満(2度)と判定されます。
標準体重にすぐ戻したいとあせるところですが、無理は禁物です。
実は体脂肪を1kg減らすためには、約7000kcalのエネルギーを減らす必要があります。これは食事で毎食ごはん1杯分を減らしたとしても、約2週間くらいエネルギー量なのです。ですから、1カ月に1〜2kg程度の減量を目標とし、1年かけて標準体重に戻すつもりでじっくるのぞむのが正解です。

118.4kg以上135.4kg未満は肥満(3度)

BMI値が35以上40未満、体重が118.4kg以上135.4kg未満の範囲は、肥満(3度)と判定されます。
さて、ダイエットでは、食事での摂取カロリーを減らすとともに、運動による消費エネルギーをあげることが必要になります。どれくらいの運動が必要かというと、1日200〜300kcal程度のカロリー消費、ウォーキングをすると1時間くらいです。
体質改善作用がは3日以内で低下してしまうので、運動は週に3回以上行うのがおすすめです。

135.4kg以上は肥満(4度)

BMI値が40位上、体重が135.4kg以上は肥満(4度)と判定されます。
肥満度4と出た人は、高血圧や糖尿病から動脈硬化や心筋梗塞を起こすリスクがかなり高くなり、心臓への負担も大きいので、命にかかわると注意した方が良いです。
BMI値とともに注したいのが内蔵脂肪。内臓の周囲に、脂肪がついてしまうと生命にかかわる病気にかかるリスクが増えるので注意しましょう。
特に男性はウエスト80cm、女性はウエスト90cmを超えたら要注意です。

身長184cm(1.84m)の平均体重は?

2015年度の調査だと20歳以上の身長の平均値は男性が167.3cm、女性が154.2cmです。
また、体重の平均値は男性が66.0kg、女性が53.0kgです。これから算出すると、BMIの平均値は男性23.58、女性は22.29となります。
184cmの人だけの体重を調べての統計というのがないので、このBMIの平均値から算出していきたいと思います。

男性の平均体重は79.8kg

平均のBMI値から算出すると、身長184cmの平均体重は79.8kgです。
ちょっとぽっちゃりめの標準体型といった感じでしょうか?

女性の平均体重は75.4kg

同じように計算をすると、身長184cm女性の平均体重は75.4kgです。
標準の中の標準といえる体重です。
女性のほうがスタイルを気にするひとが多いと言えます。

身長184cm(1.84m)はカッコイイ?モテ身長なのか?

女性からは素敵に見えると好印象

背が高い男性が好きな女性が多いのは事実です。
ただし、185cmを超えると高すぎて怖い!という意見もあります。
身長184cmは怖いと思うほどではなくほどよく、背が高くてかっこいい!と思われる身長のようです。

体型がよければカッコイイ!モテ体型は?

イケメンでモテる俳優さんの中で身長184cmなのが、斎藤工さんと小栗旬さんです。どちらも女性に絶大な人気を誇っています。
体重も見てみると、斎藤工さんが69kg、小栗旬さんが62kg。
斎藤さんが美容体重と理想体重の中間で細マッチョ。小栗さんはモデル体重より軽くてかなり細身です。
やはりカッコいいと言われている方はスリムです。
参考にしてみてはいかがでしょうか。

身長184cm(1.84m)のアニメキャラが気になる

身長184cmの男性アニメキャラ

身長184cmの男性アニメキャラは、「テニスの王子さま」の乾貞治 、黒羽春風、種ヶ島修二、都忍、三津谷あくと、「スラムダンク」の三井寿 、牧紳一 、「ダイアのA」の片岡鉄心 、「機動新世紀ガンダムX」のロアビィ・ロイ、「機動戦士ガンダム00」アンドレイ・スミルノフなどなどたくさんいます。
スポーツものから戦闘ものまで幅広いアニメで身長184cmの男性アニメキャラが活躍しています。

身長184cmの女性アニメキャラ

身長184cmの女性アニメキャラは「エアマスター」の相川摩季、「魔法先生ネギま!」の龍宮真名などです。両方ともワイルドでカッコいいヒロインですね。

愛される身長184cmになろう!

間違いなく背が高い人と呼ばれる身長184cm。
カッコいいとモテるか、大きくて怖いと思われるかは、体型の印象が大きいようです。
スラっとカッコよく、愛される184cmになりたいですね。