175cmの身長は他人の目にはどう映るか?年代別男女の基礎代謝10項目や理想体重は?健康的で美しく見えるBMIもご紹介!

身長175cmの男性は背が高い方でしょうか?それとも普通の域でしょうか?女性が身長175cmというのは、日本人としては明らかに背が高いほうですよね。女性から「恋人にしたい男性は身長175cm以上の人が良い」などと聞くことがあります。ここでは、175cmの人はどう見られているか、本人たちはどう感じているかなどを含めて、身長175cmについて調べてみました。

身長175cmについて調べて見ました

175cmの身長は、男性なら「高い方じゃない?」という人もいるし「普通じゃない?」という人もいるでしょう。女性が175cmなら日本では明らかに背の高い人と思われるでしょうね。身長175cmの人は、他人の目にはどのように映っているのか、又、本人たちはどう感じているかなども含めて、日本人口に対する割合や理想的な体重などを調べてみました。

時々女性の口から「理想の男性は、身長175cm以上」と聞くことがあります。近年の女性の平均身長が上がっていますし、恋人や夫になる人は、自分より背が高い人を好むと言う人が多いこともあって、男性は大体175cmかそれ以上が良いと、なんとなく思い描くようです。

実際、あなたが目の前の人の身長を認識するのは、感覚的なものです。同じ身長でもより高く見える人と実際より小さく見える人っていますよね。出会う人出会う人をメジャーで正確に測るわけはないので、目の前の人が高いか低いかは、イメージで捉え判断している世界が強いのです。そんなことも含めて、ここでは175cmの男女について分析してみましょう。

身長175cmの人の割合

男性

身長175cmの日本人男性の割合というのは、ここ数年間では全成人男性の約30%のようです。身長の分布では、20代以上の男性の平均身長は約170cmなので、175cmはやや高めの身長ということになります。人の心理としては、平均よりも高めを好む傾向にあるので、女性は理想的な男性は175cm以上の身長がある人、という女性が多いのも、うなずけることです。

ただ「見た目身長」というのは、ヘアスタイル、頭や顔の大きさ、上半身と下半身の比率、靴底、姿勢、その人の日ごろのリアクションなどで変わります。他人が目で認識する身長と実際の身長とはかなりの誤差が生じるのは事実です。

メジャーで正確に、その人の身長が何センチか測る必要がある時などは滅多にありません。男性で背が低い事を気にしている人も少なくないようですが、他人の目には高くて姿勢の悪い人よりも、低くても背筋が伸びている人のほうが格段にカッコ良く映るようです。是非姿勢を良くしてカッコ良い175㎝さんになってほしいと思います。

女性

身長175cmの女性は、日本では明らかに長身の仲間に入ります。全成人女性の平均が約154cmなので、175cmの女性というのは、やはり目立つ存在かもしれません。とは言え、食文化や生活環境の変化のためか、175cm以上ある女性は増えていますし、ファッション業界や芸能界では、ざらにいる身長です。

そして彼女たちを女性の理想像のように捕らえている女性も多く、175cmくらいの長身になりたいと願う女性も少なくはありません。しかし恋愛や結婚を考えるとき、男性の平均身長が約170cmくらいなので、男性よりも低くありたいと考える女性は多いため、背が高すぎることで悩んでいる女性もいます。

海外では、すっと背筋が伸びて自信に満ちた背の低い男性に、長身の美人なパートナーがいるケースも珍しくはありません。是非男性には特に、身長は二の次にしても姿勢を良くして自信に満ちた面持ちでいて欲しいものですね。

男女

では175cmかそれ以上の身長の人は、他人の目にはどのように映っているのでしょうか?男性はもし175cm以下の人なら、175cm以上の男性をちょっとうらやましいと思うかもしれません。しかしちなみにジャニーズを含めたアイドルたちは意外と175cm以下、160cm台の人も少なくありません。「背は低いけどかっこいい」といわれるアイドルが沢山いるのです。

では175cm以上の身長の女性はと言うと、確かにかなり背の高い部類に入るでしょう。ファッション業界や芸能界では、175cm以上でスタイルも良い人が沢山います。それで彼らにあこがれて、背の高いことを好む女性人は増えました。ですが、長身をコンプレックスに感じる女性がまだまだいるのも事実です。

背の低い女性と比べて背が高すぎるのは、可愛さが半減したかのような感覚を覚えたり、恋人ができにくいのではと不安になる人もいるようです。

身長175cmの男性の基礎代謝

20代

ここでは身長175cmの20代男性の平均基礎代謝を見てみましょう。基礎代謝とは、身体を維持するために消費するカロリーの事ですが、これはその人の体重によって数値は変わります。例としてここに体重ごとの基礎代謝の数値を示しておきます。

身長175cm男性の基礎代謝

体重 50kg → 1,490kcal
   60kg → 1,627kcal
  70kg → 1,764kcal
  80kg → 1,901kcal
   90kg → 2,038kcal
  100kg → 2,175kcal

というようになります。これは一般的な人の基礎代謝で、アスリートや専門的に筋肉トレーニングをしている人は、もっと数値が高くなります。

30代

では身長175㎝の30代男性の基礎代謝はどうでしょうか。

身長175㎝ 30代 男性の基礎代謝

体重50㎏ → 1,422kcal
   60㎏ → 1,559kcal
  70㎏ → 1,696kcal
  80㎏ → 1,833kcal
  90㎏ → 1,970kcal
100㎏ → 2,107kcal

となります。20代のときよりも基礎代謝の数値は下がっています。20代のときの方が身体の維持には、よりエネルギーを必要とするのですね。

40代

では身長175㎝の40代男性の基礎代謝はどうでしょうか。

身長175㎝ 40代 男性の基礎代謝

体重50㎏ → 1,354kcal
   60㎏ → 1,491kcal
  70㎏ → 1,628kcal
  80㎏ → 1,765kcal
  90㎏ → 1,902kcal
  100㎏ → 2,039kcal

40代になると、30代よりも更に基礎代謝の数値は低くなります。年齢が上がるほど、運動の必要性は感じるものの、実際には運動量が少なくなることも原因の一つかもしれませんね。

50代

身長175㎝の50代男性の基礎代謝はどうか見てみましょう。

身長175㎝ 50代 男性の基礎代謝

体重50㎏ → 1,286kcal
   60㎏ → 1,423kcal
  70㎏ → 1,560kcal
  80㎏ → 1,697kcal
  90㎏ → 1,834kcal
  100㎏ → 1,971kcal

となります。基礎代謝は40代より更に下がっています。

60代

では身長175㎝の60代男性の基礎代謝はどうでしょうか。

身長175㎝ 60代 男性の基礎代謝

体重50㎏ → 1,218kcal
   60㎏ → 1,355kcal
  70㎏ → 1,492kcal
  80㎏ → 1,629kcal
  90㎏ → 1,766kcal
  100㎏ → 1,903kcal

となります。基礎代謝は50代よりも更に低くなります。健康を考え、基礎代謝を上げる為には、適度な運動を含め、楽しい事で自分を今より忙しくさせることが良いかもしれませんね。

身長175cmの女性の基礎代謝

20代

それでは身長175㎝の20代女性の基礎代謝はどのようになるのか見てみましょう。

身長175㎝ 20代 女性の基礎代謝

体重40㎏ → 1,207kcal
  50㎏ → 1,303cal
   60㎏ → 1,399kcal
  70㎏ → 1,495kcal
  80㎏ → 1,591kcal
  90㎏ → 1,687kcal

女性は男性に比べて、基礎代謝はかなり低いです。女性の20代の基礎代謝が男性の4,50代程度の数値になっています。

30代

それでは身長175㎝の30代女性の基礎代謝は下記のとおりです。

身長175㎝ 30代 女性の基礎代謝

体重40㎏ → 1,137kcal
  50㎏ → 1,233kcal
   60㎏ → 1,329kcal
  70㎏ → 1,425kcal
  80㎏ → 1,521kcal
  90㎏ → 1,617kcal

とこのようになります。やはり男性同様に、20代よりも基礎代謝の数値は低くなります。

40代

では身長175㎝の40代女性の基礎代謝はどのようになっているでしょうか。

身長175㎝ 40代 女性の基礎代謝

体重40㎏ → 1,067kcal
  50㎏ → 1,163kcal
   60㎏ → 1,259kcal
  70㎏ → 1,355kcal
  80㎏ → 1,451kcal
  90㎏ → 1,547kcal

と、このようになっています。30代の女性よりも更に基礎代謝は低くなっています。やはり20代の頃ほど身体を維持する為に必要なエネルギーは高くないという事です。

50代

身長175㎝の50代女性の基礎代謝はどのようになっているでしょうか。

身長175㎝ 50代 女性の基礎代謝

体重40㎏ → 997kcal
  50㎏ → 1,093kcal
   60㎏ → 1,189kcal
  70㎏ → 1,285kcal
  80㎏ → 1,381kcal
  90㎏ → 1,477kcal

このように、40代より更に基礎代謝の数値は低くなります。もしストレスなどでつい沢山食べてしまうと、代謝が少ないので太ってしまうことになりますから注意が必要です。

60代

身長175㎝の60代女性の基礎代謝は下記のとおりです。

身長175㎝ 60代 女性の基礎代謝

体重40㎏ → 927kcal
  50㎏ → 1,023kcal
   60㎏ → 1,119kcal
  70㎏ → 1,215kcal
  80㎏ → 1,311kcal
  90㎏ → 1,407kcal

このように50代より更に基礎代謝の数値は低くなります。上記は全て一般的な女性に対しての基礎代謝の数値ですが、アスリートや専門的に筋力トレーニングをしている人は、もっと基礎代謝の数値は上がります。

身長と体重について

身長175cmの平均体重

175cmの身長で、20代以上の日本人男女それぞれの平均体重は、男性は約67kg、女性は約64kgだそうです。平均体重とは文字通り平均値のことですが、実は体重には、平均体重、理想体重、美容体重、モデル体重などというのがあるので、下記にそれらを紹介したいと思います。

身長175cmの理想体重

理想体重とは、人によって違うとも言えますが、例えば健康を維持していく為の理想的な体重を言う場合があり、標準体重とか適正体重と表現する場合もあります。

あなたの身長1.75m×1.75m×22(BMI)で計算します。BMIの意味は後のほうで説明します。

また、人によっては理想体重を、美しいプロポーションを維持する為の体重を意味する場合もあり、美容体重とかモデル体重と表現する場合もありますし、それぞれを分けてあらわす場合もあるようです。

身長175cmの美容体重

175㎝の身長に対して、理想と感じる体重というのは、特に女性にとっては、健康面は勿論なのですが、美容面を考慮した上での体重を心配する人が多いのは事実です。175㎝の美容体重は、61.3㎏となっています。

美容体重=1.75m×1.75m×20(BMI)

身長175cmのモデル体重

モデル体重というのは、モデルに適した体重や、モテを意識した体重を言います。身長175㎝に対してのモデル体重は、58.2㎏です。

モデル体重=1.75m×1.75m×19(BMI)

ある有名なモデル兼女優さんは、身長が174㎝で46㎏と発表しているらしいですが、事実かどうかは分かりません。身長がそれだけあって体重が46㎏では、モデルとしては痩せすぎに見えるはずです。最近では痩せすぎのモデルは、あまり用いられなくなってきたという話もあります。

日本のアイドル達はかなり痩せ型の方が多いですが、その方々に混じって、世界に通用するモデルさんがテレビに一緒に出たときに、アイドル達と比較するとモデルさんがグラマーで若干ふくよかに見えることはありませんか?理想的なモデル体系とは、けして痩せ過ぎてはいないのです。

身長175cmのBMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長×身長に対しての体重の比で体格を示す指数なのです。BMIは男性女性ともに、22のときに、病気になる確率が最も低くなるという結果が出ているそうです。

それで、理想体重(人によっては標準体重・適正体重ということもあります)は、身長×身長×22で計算してあります。BMIが25以上が肥満と判定し、18.5未満を痩せすぎと判定しているそうです。ダイエットもBMIを考えた上で行ないたいものです。

それに対して、モデル体重は、身長×身長×19で計算してありますが、19が健康を考慮したぎりぎりくらいの指数のようです。

例え痩せ型モデル系の体系となっても、病気を引き起こしてはせっかくの美しさと満足感は崩壊してしまうかもしれません。ダイエットする人は、是非、健康的な美を目指して、バランスを考えたダイエットをするようにしてくださいね。

まとめ

いかがでしたか。身長175㎝に対して、年齢による基礎代謝をしっかりチェックしてから、あなたの目指す理想の体重を考えてみてくださいね。特にあなたが女性なら、日本で身長175㎝は結構目立つ存在と言えますから、是非健康的で美しい理想の体重を割り出して、ダイエットを考えてくださいね!