背の高い人は、男性でも女性でも思わず目で追ってしまいますよね。ただ大きいだけじゃない、すらっとした体型だったらさらに注目しちゃいます。理想の体重は?モデルを目指すならどれくらいの体重を目指したらいい?どんな人がいるの?186cmという身長についてさまざまな側面から検証!

身長186cmの人って、どんな感じ?

日本人の平均身長は、成人であれば男性167.3cm、女性154.2cm。そこから比べると186cmというのは相当な高身長ですね。ほとんどの女性から見たら見上げるほど大きく、たいていの男性から見てもおそらく「この人、背が高いな」と感じられることでしょう。「何かスポーツやってた?」と訊かれることも多いかもしれませんね。
大きいとは思うけど、身長186cmって実際どれくらいなのでしょうか?例を出すなら、芸能人で言えば速水もこみちさん。野球選手だと内海哲也、サッカー選手であれば日本代表として期待される岩波拓也選手、植田直通選手などが挙げられます。イメージが湧きましたか?
ここでは、身長186cmにまつわるさまざまなデータをご紹介していきます。

身長186cmに対しての理想の体重とは?

美容体重は69.1㎏

たいていの人が見て「この人スタイルがいいな」と感じる体重が美容体重。身長186cmの美容体重は69.1㎏です。180cm台後半で70㎏を切っているということがすでに「きれい」「すらっとしている」というイメージ!街を歩いていると、たいていの人が2度見するレベルです。
理想体重は72.6㎏

もっとも健康的であり、なおかつ体型的にも標準に見えるという理想体重。186cmであれば72.6㎏です。女性であれば、体重だけ聞いて「70㎏超え」はけっこうな重さのようですが、186cmもあれば全く問題なし!むしろ健康でいるためにはこれぐらいあって当然なんですね。
モデル体重は65.7㎏

まさに「細い!」「こんなふうになりたい!」と憧れの的であるモデルのように、すらりとやせていると感じられる体重は、65.7㎏。体脂肪はかなり少なく、無駄を一切そぎ落とした体型と言えるでしょう。186cmという高身長を活かしてモデルになりたい!と思っているなら、ぜひこの体重を目指してくださいね。
標準体重は76.1㎏

太っているわけでもやせているわけでもなく、病気などにもっともかかりにくいという目安になるのが、標準体重です。186cmであれば、76.1㎏。なかなか勇気のいる数字ですが、この身長であればまさに標準。でも現代の女性の理想から言うと、見た目だけで言えばちょっとぽっちゃりかもしれません。

身長186cmのBMI指数とは?

もう少し太ってもいいよ!「低体重(やせ)」

身長186cmでBMI指数を出した時に、「低体重」つまり「やせすぎ」と判断されるのは体重で換算するとは62.3㎏以下となります。これは前述した「モデル体重」をさらに下回る数値。さすがにちょっとやせすぎですね。60㎏を切ってしまうと、健康にも影響が出てきてしまうでしょう。極端にやせるのは禁物!

この数値を目指せ!「普通」

身長186cmの「普通」はズバリ64~83㎏。前述した「モデル体重」から「標準体重」までの全てが含まれていますね。つまり「標準体重」としてご紹介した76.1㎏を超えても、健康面で言えば全く問題がないということです。あとはどういう見た目に持っていきたいか、ということになりますね。

少し食生活に要注意!「肥満(1度)」

標準を超えて、「太ったかな?」と感じるレベルの「肥満(1度)」に該当するのは、83~100.3㎏。さすがに186cmという高身長でも80㎏や90㎏だと大台に乗った印象ですし、100㎏を超えてしまったら肥満判定が下ります。最近ちょっと体調が良くないかも?と思ったら、体重がこれぐらいの範囲に達しているかもしれませんね。

食生活の改善に加えて、運動もしておこう!「肥満(2度)」

103.4~117.6㎏の範囲になると、肥満度もひとつ針を進めて2度になります。さすがに体が重くなってきます。ここまで来ると、食生活を見直すだけではなく運動も取り入れて本格的なダイエットが必要ですね。

生活全般の見直しが必要!「肥満(3度)」

117.6~134.9㎏は肥満度レベルも3になります。186cmの身長が免罪符にはならないレベルの肥満と言えるでしょう。自己流のダイエットではもはや追いつかない可能性もあるので、食生活の見直し、運動することの両方で1度専門家に相談するべきかも。

レッドゾーン突入!「肥満(4度)」

135㎏を超えると、ダイエットが必要というよりも命の危険レベルに達します。何をさておいてもまずは体重を落とすことを最優先にして、早急な対策が必要となるでしょう。

みんなはどのくらい?身長186cmの平均体重って?

身長186cmの男性、平均体重は?

身長186cmの男性は、大体みんなどのくらいの体重なのでしょうか。平均体重はほぼ標準体重と言えるので、76㎏ということになります。男性は筋肉の量でもかなり見た目が変わってくるので、前述した「標準体重はぽっちゃりに見えがち」という点においては個人差があります。まずはこの体重を超えないことが「普通」の体型維持となります。

身長186cmの女性、平均体重は?

女性の場合は男性よりも筋肉をつけることは若干難易度が高いので、平均体重である76㎏もあれば確かに理想よりもぽっちゃりして見えるかもしれません。この場合は平均体重を見るよりも、体脂肪率を気にして目標設定をするのもいいでしょう。

身長186cmある学生のコンプレックスとは

小学校6年生で186cmあったら

小学校6年生の平均身長は、145cmほど。卒業間近でも152cmほどです。その中で186cmあったら、周りの友達とは30cm定規1本以上の背の差があるということですね。それだけ大きいとランドセルも体に合わなくなるし、服を選ぶのもひと苦労。多感になってくる年頃なので、人よりも目立ちたくないという悩みも出てきます。

高校生で186cmあったら

高校生の場合は、男性と女性でかなりコンプレックスの内容は変わってくるでしょう。男性であれば、「背が高いのは格好良い」というイメージがつきもの。しかし本人にとっては逆に「背が高いだけで他に長所がない」「運動神経が良いわけではないのに、背が高いだけでスポーツ万能だと思われてしまう」など、まわりの期待が無意識に高くなることがコンプレックスになっているようです。
女性の場合は、「背が高くて、かわいらしく見えない」というコンプレックスがダントツのようです。やはり男性の「守ってあげたい願望」を満たすのに、186cmという背の高さは障害になると考える人は多いようですね。

身長186cm、アニメキャラでいうと?

男性のアニメキャラ 「シティハンター」冴羽獠

「シティーハンター」の冴羽獠(さえばりょう)といえば、幼少期に飛行機事故に遭いながらも無事生還、現在は凄腕の殺し屋という凄まじい経歴を持つイケメン主人公であるにもかかわらず、実はものすごくスケベというギャップがたまらないキャラクターです。顔立ちが整っているだけではなく、186cmという高身長で抜群のスタイルの持ち主なので、口さえ開かなければそれはもう、大変にモテることでしょう。

女性のアニメキャラ 「サクラ大戦」マリア・タチバナ

ゲームが発端となり、さまざまなメディア露出がなされて大人気となった「サクラ大戦」。個性豊かな美女たちがたくさん出てくる中、ロシア人と日本人のハーフという設定のマリア・タチバナは、ロシア人の血を引くだけあってスラリと背が高い美女です。冷静沈着で仲間思いの性格で、男性のみならず女性も虜にする魅力の持ち主です。

まとめ

日本人で185cmを超える人は、1000人に1~5人と言われています。だから186cmの人はかなりレア。これだけ高身長だったらファッションの問題を抱えたり、コンプレックスを抱いたりということにもなりかねませんが、今は平均身長自体がどんどん高くなっている時代です。背がかなり高いことには変わりがなくても、いい意味で「特別」だとは思わないことが大事でしょう。むしろ人もうらやましがるその高身長を活かして何ができるかを前向きに考えてみては。多くの人に与えられるわけではない長所を、存分に楽しんでくださいね。