バストアップサプリの効果と副作用!「プエラリア」を選ぶポイントと持続させるポイント7つ!ネットショップランキング大公開!

バストアップサプリには本当に効果があるのでしょうか?現在市販されているバストアップサプリは様々な種類がありますが、安価なものから高価なものまでありますが何に差があるのでしょうか?それはバストアップに効くというプエラリアミリフィカという女性ホルモンに働きかける成分の含有量と質によるものです。ばストアップに聞くサプリを徹底検証します。

バストアップサプリってなに?

貧乳で悩んでいるけど、豊胸手術まではしたくない。胸はどうやったら大きくなるの?豆乳だって飲んでるし、バストアップ体操も試したし、バストアップブラだってしているのに・・そんな努力のあなたに朗報です。
胸が小さいと悩んでいる人にはバストアップサプリメントの出番です。2カップアップも期待できるサプリメントが有るという話もあります。女性ホルモンを補うサプリメントですが良く耳にするのはイソフラボンではないですか?
実はイソフラボンも及ばないバストアップに効く成分がありました、その成分には驚きの効果があります。そんな成分を含んだバストアップサプリを紹介します。

バストアップサプリの効果

女性ホルモンを補う

プエラリアミリフィカには植物エストロゲンが含まれていて女性ホルモンのエストロゲンを活性化させることが研究によってわかっています。
エストロゲンに似た性質を持つ食品に大豆がありますが、イソフラボンはエストロゲンに似た働きを持ち、大豆にはダイゼインやゲニステインの2種類で構成されていますが、プエラリアミリフィカは9種類のイソフラボン類が存在しています。
このエストロゲン(イソフラボン類)が女性ホルモンを補う働きをして女性らしい体つきを促進してくれます。実は男性でもプエラリアを摂取している人がいるそうで、女性的な体になりたいという男性は意外にも多いようです。
効果についての口コミや感想には体毛の抑制や体の柔らかさ、髪の毛のしなやかさなどに効果がでているようです。さすがにバストアップ効果はあまり期待できないようですが、女性ホルモンを補うことで男性にも効果が出てしまうなんで驚きですね。
このような成分を配合しているバストアップサプリには育乳や生理痛、また美肌効果などの様々な効果が期待される女性には嬉しい効果満載のサプリメントです。

バストアップサプリの副作用

ホルモンバランスの乱れ

バストアップサプリに含まれるプエラリアミリフィカには強い女性ホルモン様の物質を持っている為、生理前などの排卵期などに服用すると普段は何ともないのにホルモンバランスの乱れを生じて体調が悪くなるという方もあります。
またホルモンバランスの崩れに対して感受性の高い方には生理不順や、頭痛、吐き気などの症状が出る場合もあるので利用する際は自分の体調を考慮しながら摂取することが大切です。
10代や20代の女性ホルモンの分泌が盛んな時期でもあるので、この時期からプエラリアを飲むとホルモンのバランスを崩しやすいのでこの時期での摂取はお勧めできません。
あくまでも女性ホルモンを補うという意味で摂取することがバランスの取れた体を保つことにつながりますので、過剰な摂取は体調の不良を招く恐れがあるので気をつけましょう
用法容量を守って飲むタイミングや体調に気を付けて摂取してくださいね。

バストアップサプリの主要成分プエラリアとは?

プエラリアはマメ科の植物

プエラリアミリフィカとはタイ・ミャンマーに自生するマメ科クズ属の植物です。その塊根にある成分は女性ホルモンに似た働きを持っています。プエラリアにはエストロゲンと良く似た性質を持つ「デオキシンミロエステロール、ミロエステロール」が含まれており、なんと大豆の約40倍も含まれています。
また、「プエラリン」というイソフラボンの一種である成分も含まれていて、プエラリンはバストアップ効果があるとイギリスの科学雑誌ネイチャー(Nature)に紹介されています。プエラリンは希少な成分でプエラリアだけに含まれている成分で、この3つの働きで女性らしい美しいボディがつくられると女性の間で話題となっています。

植物性エストロゲンを含有

プエラリアミリフィカには植物性エストロゲンを含有しています。代表的な植物エストロゲンは大豆に含まれるイソフラボンがあげられ、亜麻種子に含まれる亜麻リグナンも同様の成分があります。
植物エストロゲンとは女性ホルモンのエストロゲンと同じ働きをする成分で女性の更年期障害を改善する働きもあると言われています。また、女性ホルモンが減少するとお肌のハリや無くなってたるみなどの原因となりますので植物エストロゲンの摂取には美肌効果も期待されます。
プエラリンの効果の研究はタイの国立チュラロコーン大学にて実施され、100名の女性を3グループに分け、1日にプエラリア400mgと800gとタピオカを摂取してもらったところ1日に800mgのプエラリアを摂ったグループに効果を感じた人が多かったとの結果が出たということです。
そのうち胸のハリを感じたという女性は94%で実際にサイズアップした女性は88%にも及んだとの結果で、植物エストロゲンの効果は顕彰されています。

高品質のプエラリアを選ぶときのポイント

使用部位をチェック

プエラリアの栄養は根の塊部分に詰まっているのですが、塊の中心部に最も栄養が詰まっていて、中心部を100%としたらまわりは70%ほどになり、皮の近辺になればなるほど栄養成分は落ちていきます。真ん中の純度の高い部分は真っ白なので、純度の高いプエラリアを使用しているサプリは白いものが多いです。
市販されているサプリメントにはプエラリアの使用部位までを表記しているものは少なく、成分表を見ただけではどこを使っているかは分かりませんが、品質にこだわった商品には「中心部のみを使用」などの表記がされていますので、効果を期待するなら成分内容の表記を確認することも大切です。

いつ収穫されたのかチェック

プエラリアはタイやミャンマーの山岳地帯に自生している植物ですが、チェンマイ北部に最も適した環境があります。
プエラリアの品質については栽培された原産地や収穫した時期によってかなり変わってきます。というのも、プエラリアはとてもデリケートな植物で、気候などと大きく関係されるので栽培が非常に難しいと言われています。採取されるのに最も適した時期の物を使用したサプリメントが高品質のものと言えます。
採取に最も適した時期とは何時なのでしょうか?それは<乾季>に収穫されたものです。プエラリアは水分を多く含む根塊類で腐りやすい性質があります。
乾季に収穫されたプエラリアは乾燥している為、加工時に不純物が混ざりにくく成分の劣化がありません。乾季に収穫された栄養の詰まった物を使用しているサプリメントが高品質のプエラリアとなります。成分表示や説明書にしっかりと表記されたものは安心して使用できるということですね。

樹齢をチェック

そしてもう一つは樹齢です。プエラリアは樹齢の長いものに栄養が詰まっています。タイの厚生省ではプエラリアの品質にランクをつけています。最高品質のものには樹齢30年以上という規定があるようです。
プエラリアの美容に有効な成分は樹齢20年以上たたないと多く含まれません、収穫は3~5年できるものの、有効成分には格差があります。最低でも5年以上で樹齢は長ければ長いほど良いプエラリアとされています。
また、タイ政府はプエラリアの原料100%をそのまま国外へ輸出することを認めていませんので、タイで生産されたサプリメントしか海外に輸出されません。そして国内にある開発技術の高い工場のみが輸出の認可を受ける事ができるのです。
タイ国厚生省のAAAに認可されるプエラリアは「乾季に収穫されたもの」「原産地タイ」「樹齢30年以上のもの」がAAAランクとして認定されます。
品質表示にAAAの表示があり。タイ国認可製造工場から輸入されたものはタイ国で厳選された高品質のプエラリアのサプリメントと言えますので、効果の高い安心高品質のバストアップサプリとなります。

効果を持続させるには?

効果的な飲み方

バストアップサプリの効果的な飲み方としては1日の服用量を一回に飲みきるのではなく、1日に数回に分けて飲むことがバストアップ効果を持続させるコツとなります。1日数回に分けて飲むことで、体内の女性ホルモンの分泌量が一定に保たれます。
また、効果を得ようと1度に取りすぎる事は絶対に避けましょう。適量を持続的に摂取することが効果を上がるポイントでもあります。
バストアップサプリは商品によってカプセルや糖衣錠などと形状が異なり吸収時間にも差が有る為、効果的に飲むタイミングはそれぞれ違いますので用法容量などは守りましょう。
一般的には血液の巡りの良い日中の飲むのが効果的と言われていて、体内での血液の循環が良い時に飲むと成分が体中に行きとどきます。また食事と一緒に摂ることも体への吸収率が悪くなるので、空腹時に飲むことが効果的です。
生理中などはホルモンバランスを崩しやすいので、摂取後の体調に気を付けて体に以上を感じたら飲むのをやめることが大事です。効果を期待して飲み続けると、体調悪化や副作用につながる危険性もありますので注意が必要です。

バストを大きくするための生活習慣

バストアップ効果を期待するならば生活習慣にも気をつけましょう。バストが大きくならないと悩む人には睡眠不足・栄養不足・血行不良・などが見られます。
バストを大きくさせる為には女性ホルモンの分泌が不可欠です、睡眠不足や栄養不足また、血行不良は女性ホルモンの分泌へ悪影響を与えますので日常から女性ホルモンの分泌を促すような生活習慣が大事です。
女性ホルモンのバランスを崩さないようにまたは整える為に以下の事に気をつけましょう
○栄養のバランスの取れた食事をする○寝る時はしめつけのないナイトブラを着用する○適度な運動をする○睡眠をとる
特に睡眠不足は女性ホルモンの分泌量を低下させますので、睡眠不足には気をつけましょう。しっかりと睡眠をとり、バランスの良い食生活をこころがけて女性ホルモンのバランスを整えましょう。
*ここにあげたナイトブラはバストアップや形を崩さない為のブラジャーのことです。購入は下着屋さんで相談してみてくださいね。

血行を良くする

血行不良は体への栄養がしっかり届きません。血液は様々な栄養と酸素を送りながら体全体を巡りますので、血液の流れが悪くなると女性ホルモンも体にいきわたりません。
女性の胸は乳腺が発達すると自然に脂肪がつく仕組みになっていて、乳腺を守る為に備わっている体の機能です。乳腺に刺激を与える為には、マッサージなどで血流を促し乳腺を刺激することです。また乳腺は女性ホルモンで刺激されるので、バストアップサプリを飲みながら血流アップのマッサージでバストアップ効果が期待できます。
バストマッサージなどを行いながらバストへの血行を促し、リンパの流れの改善をすることで老廃物などを排除しバストへの循環を良くさせることでバストアップの持続性も良くなります。

ストレス

ストレスが溜まると女性ホルモンの分泌が低下します。そして女性ホルモンが低下するとバストはしぼんでしまうのです。せっかくバストアップしていてもストレスが溜まって女性ホルモンが低下してしまったら、持続性が保てず元の大きさに戻ってしまうことになりかねません。
残念なことに女性ホルモンのピークは30代前半でそれ過ぎると下がる一方なのです。バストをキレイ保つためにはきちんとバストケアをすることが大切なのです。一度小さくなってしまったバストを元に戻すのは大変です。
ストレスを溜めないように上手にストレス発散をしながら、同時にきちんとバストケアをすることがきれいなバストを持続させるコツですよ。ゆったりとお風呂に入ったり、好きなことをしたり女子力アップを心がけましょうね

バストアップサプリを飲んで太った!その原因と対策

バストアップサプリで太る原因

バストアップサプリを飲むと太るという感想や口コミがありますが、エストロゲンには乳腺の発達促進以外にも女性らしい体型を作るという働きもあります。バストアップサプリは女性ホルモンへ働きかけるので、バストアップ効果と同時に女性的な体を作るという効果もついてきます。
基本的にはこの女性ホルモンはバストアップに作用するものですが、一定量を超えると脂肪細胞の肥大が起きる事がわかっていて、この脂肪細胞が肥大すると、さらにエストロゲンが増加してと悪循環を繰り返すようになってしまいますので、太る原因となってしまうこともあります。
また、バストだけではなくヒップが大きくなったりする効果もあるので、見た目にもふっくらした印象になり太ったという印象につながる場合もあります。
バストアップサプリを使用する場合にはダイエット効果配合させたものを選んだり、太らないような生活習慣を送ることも大切です。

食生活の改善

エストロゲンを摂取することが太る原因となるのはちょっと悲しいですよね、では太らないようにするにはどうすればいいのでしょうか?
もちろんサプリメントの用法容量を守ることと、太らないように食事の管理をしっかりすることです。サプリを飲んでるからダイエットをするというのでは無く、バランスのとれた食生活を心がけることが大切です。
規則正しい食生活とバランスの良い食事、太りにくい体を作ることが大切ですが、ここは肥満を予防しながらバストアップできるという食材に注目したいと思います。それは「豆乳」と「キャベツ」です
豆乳は脂肪や糖分の吸収を遅らせる働きがあり、コレステロール値や中性脂肪の低下をさせる働きと、脂肪燃焼しやすい体をつくる効果が期待できます。
キャベツにはボロンという成分が含まれていて、エストロゲンの働きを活性化させる働きがあると言われています。キャベツは食物繊維やビタミンも豊富で、カロリーも少なくダイエットにお勧めです。ボリュームのある野菜なので料理のかさ増しにも使えますよ。
ただし、ボロンは熱に弱いのでバストアップ効果を期待する場合は生で、ダイエット目的なら料理にと使い分けましょう。

ストレス・睡眠不足の解消

ストレスは肥満の引き金となりますので気を付けてくださいね。ストレスが溜まると過食に走る人が多いので適度にストレを解消するようにしましょう。
また、睡眠不足はバストアップやダイエットに悪影響を与えます。寝ている間には、やせホルモンと言われる体脂肪を分解するコルチゾールや、筋肉の合成に作用する成長ホルモンが出るのだそうです。いわゆるゴールデンタイムと言われる22時~2時の時間までに寝るように心がけましょう。
また睡眠中にはエストロゲンの分泌も盛んになるので、睡眠不足はこれらのホルモンが十分に分泌されなくなるので、バストアップやダイエット効果も期待できなくなってしまいます。
質の良い睡眠で痩せ体質の効果が期待できるので、ストレス解消と睡眠効果でバストアップの効果を持続させましょう。

ドラッグストア・薬局で購入するなら?

DHC濃縮プエラリアミリフィカ

DHC濃縮プエラリアミリフィカ1日3粒あたりにプエラリアン含有率を97%になるまで濃縮したプエラリアミリフィカエキスを30mg配合。
その他にブラックコホッシュやコロハなどのハーブをプラスして”スレンダーなのにグラマラスなメリハリラインを応援します”のコンセプトと品質に自身ありとの製品だけに口コミも高評価のお勧めサプリメントです。
人気の理由は安価なのに高品質だからでしょうか?プエラリアミリフィカを試した人の口コミには「飲み始めて1か月ですが、胸が少し張る感覚が出始めました。 この先が、とても楽しみです」言う口コミがありました。

AFCザクロ&プエラリア

AFCザクロ&プエラリア1日4~8粒が目安 1粒あたりのプエラリア150mg
含まれている成分は、大豆イソフラボン、ローヤルザリー、ワイルドヤム、ブラックコホシュです。とても安価で購入しやすい商品ですが、口コミについて賛否両論です。
PMS(月経前症候群)については少し改善されたという口コミがありますが、残念ながらバストアップに対しての評価は高くないようです。
合う合わないは体質にもよりますので、安価なだけにお試しには気軽に購入できる商品ですね。

オリヒロBBBプエラリア粒

オリヒロBBB 1日10粒中プエラリアミリフィカ末150㎎
その他の成分、ワイルドヤム(ヤマイモ)、マカ、ローヤルゼリー、大豆イソフラボンを加えたサプリメントになります。味は爽やかなミント味で毎日の健康管理と美容維持のためにお勧めという商品のようです。
口コミにはバストアップの効果が有ると感じた人は40%程度で、バストアップというよりは生理周期に作用する内容が多かったです。確かに女性ホルモンの効き目はありそうですが、バストアップ効果となると、”少しハリが出てきた”という口コミが多いようです。
また服用量が10粒については飲むのが大変という声もあるようです。

バストアップサプリ 楽天ランキング

1位 レディーズプエラリア

レディーズプエラリアは1日1~2粒が目安で1粒あたりのプエラリア330mgを配合
レディーズプエラリアの成分表示にはプエラリアミリフィカの“樹齢20年以上のもの”で”中心部分”だけを使用とあり、余計なものは入っていない高純度のものということでプエラリアミリフィカの品質としては高品質と言えます。
サポート体制もしっかりしているので、安心安全の商品だといえるでしょう。この商品の口コミには長期的に服用している人にはバストアップ効果があるとの口コミが多いですね。少々お高い商品ですが、高品質のプエラリアが330mgも配合となれば納得のお値段です、品質効果ともに口コミ評価は高いですね。

2位 プエラリアミリフィカ

オーガランドのプエラリア1日1粒で1粒あたりプエラリンミリフィカ末200mgを含有その他の成分はデキストリン、セルロース、ショ糖エステル、微粒酸化ケイ素となっていてます。安価で購入しやすい商品となっていて初めてのお試しには良いなのではないでしょうか。
口コミには効果はあまり期待できないという人と、更年期などの症状に効果があったという賛否両論ありますが、生理痛の緩和や肌がキレイになったなどの効果があるようで、女性ホルモンの効果はしっかりあるようです。

3位 ハイスピードプエラリア

ハイスピードサプリメント90カプセル(1ヶ月分)の1日あたり700mgのプエラリアを配合
ハイスピードサプリメントはその名のとおり即効性とが売りのサプリメントのようです。1ヶ月で効果が期待でき、しかも全額返金保証サービスがついています。製薬会社との共同開発によるので信頼性と安全性もみとめられている商品とのことです。
1ヶ月分で¥12,800となるので少々値ははりますが、効果はお墨付きのようです。
残念ながらランクインに入っていませんが、近い価格帯で高品質AAA認定のベルタプエラリアというサプリメントもお勧めです。
サプリメントの価格帯には安価なものから少しお高めのものまでいろいろありますが、品質が良いものはある程度のお値段になりますが、1万円前後になれば安心の高品質サプリメントが購入できます。

4位 プエラリア&ジンジャー

プエラリア&ジンジャーは1日1~2粒 1粒にプエラリアが110㎎含有
プエラリア&ジンジャーは魅力あふれるボリュームと燃焼系ダイエットサポートが同時に出来るサプリメントです。成分はプエラリアミリフィカエキス末、オリーブ油、ひまわり油、金時ショウガ末、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、植物レシチン(大豆由来)含まれています。
金時しょうがのポカポカ成分の燃焼効果でダイエットの効果が期待されます、エストロゲンで太るのが嫌だなと言う人にはこういったサプリがお勧めです
口コミによると、低価格の割には大容量なのでお試しにはちょうど良いと購入しましたが、バストもBからDへとふっくらとしましたという声があり、数か月単位で飲んでいる人にはしっかり効果も感じられるという声がたくさんありました。

5位 エンジェルアップ

エンジェルアップ 1日3粒(90粒入り)1ヶ月分で¥9,800ですモンドセレクション1位 口コミランキングバストアップ・ヒップアップ部門1位 バストアプランキング1位を受賞している、モニターの98%に高評価を得ているというバストアップサプリメントです。
一日量3粒にプエラリア225mgが配合されていますが、その他美容に効果のある成分が24種も配合されているのが特徴です。
エラスチン・キャベツ末・ワイルドヤム乾燥エキス・マカ末・レッドクローバーエキス・フェヌグリーク・ブラックコホシュなどなど、美ボディ作りには欠かせない成分がたくさん詰まっています。
口コミ評価も高いので試してみる価値ありですね。

バストアップサプリ Amazonランキング

1位 ピンキープラス

amazonで人気No1のサプリはピンキープラスです、こちらのサプリメントにはプエラリアは使用されていません。含有成分はブラックコホシュ・バレリアン・ロディオラロゼア・ヘンプオイル・発酵ウコンが使用されています。
「ブラックコホシュ」にはエストロゲンに似た働きをするハーブの一種で更年期障害・生理痛の緩和・ニキビなどの肌荒れを軽減させる効果あるとされています。
「バレリアン」は不安解消・ストレスの緩和抗疲労、「ロディオラロゼア」は性機能への刺激などの効果が立証されていて高麗人参よりも滋養強壮作業が高いとされています。
「ヘンプオイル」には血液循環を促し、代謝アップ効果が期待され、「発酵ウコン」には抗酸化作用と善玉コレステロールのを増やす働きがあるので、生活習慣の改善をサポートをするというサプリメントで、副作用の無い安心のサプリとして販売されているようです。
口コミにも副作用などの広告は無いということなので安心のサプリメントですね。

2位 オガーランドプエラリアミリフィカ

楽天でも人気のプエラリアミリフィカです。楽天でもアマゾンでも人気ということはやはり効果には期待ができるお勧めのサプリメントといえるでしょう。 大容量なのでしっかり効果を試すことができるので得です。

3位 DHC 濃縮プエラリアミリフィカ

こちらも楽天でも人気のサプリです。やはりDHCのサプリメントは強いですね、製品や工場での生産にはDHCならではの品質のこだわりがあるので安心の安定したサプリメントと言えます。

4位 ビューティーサプリグラマー

ビューティーサプリグラマーの成分にはプエラリアの成分だけでなく、ブラックコホシュとチェストベリーという高級天然ハーブを使用しています。
バストアップサプリとしては1日3粒飲用の場合48mgと最も少なめですが、バストアップの効果をプエラリアにたよるのではなく女性のリズムのバランスを整えるハーブを中心に本来の女性のリズムを整えるとしたサプリメントのようです。
その為飲む時期やホルモンバランスを考えながら飲む必要が無く何時でも飲めるサプリです。あくまでも女性のリズムを整える事が目的で結果女性ホルモンが安定するというサプリなので、長期的に飲んでいる人が多く体調が良いとの口コミが多いです。

5位 ロイヤルハニーアップ

モンドセレクション金賞受賞のロイヤルハニーアップです有効成分はプエラリア、ローヤルゼリー、ビーポーレン、フェヌグリーク、ワイルドヤムを配合
「ビーポーレン」とはミツバチの酵素で固めた花粉のことで滋養強壮、更年期障害など生殖器に関する病気の改善の効果があるとされています。
「フェヌグリーク」はマメ科の植物で香辛料の1つでもあります、催乳作用が有ると言われています。「ワイルドヤム」は女性ホルモンの一種であるプロゲステロンに似た成分がありバストアップ効果が有ると言われています。
残念ながら各成分含有量は表示されていませんが、モンドセレクションを受賞しているということで人気が有る商品です。口コミサイトの分析を見ると“効果あり”と”ハリが出た”を実感したという人が全体の41%で効果なしが7%とあるので試してみる価値のあるサプリメントといえるでしょう。
バストアップだけでなくハリやツヤのあるバストを目指す方にお勧めということですよ。

まとめ

女性の最も気になるバストアップサプリについてまとめましたがいかがでしょうか?サプリメントで胸が大きくなるなんで素敵ですよね。ですが、サプリメントには内容についてしっかり見極める必要もありそうです、自分の体調と相談しながら数カ月単位で試すことが大事ですね。
バストアップ効果を最大限に引き出すために普段の生活習慣や食事、バストアップマッサージなどを積極的におこなうことで高い効果も期待できますよ。
バストアップサプリメントは女性ホルモンに直接関わるものなので、少々値がはっても安心の高品質のものを選んだほうが良いかもしれません。また、効果を期待しすぎて過剰に摂取することも禁物で、用法容量をしっかり守ってくださいね。