話題のウェーブツイスター!5つの効果的な使い方と2つの注意点とは?

今話題の「ウェーブツイスター」をご存知ですか?ダイエットをお考えの方に、効果的な使い方や送料無料で安く買えるサイトなどをご紹介したいと思います。

ウェーブツイスターとは?

ウェーブツイスターとは、1回たった10分座るだけで、簡単にシェイプアップができるといわれているダイエット器具です。あの元マラソンランナーの谷川真理さんも使用しているそうで、主にウエスト周りの引き締め効果があり、オススメと話題になっています。

テレビを観ながらや、雑誌を読みながらなど、空いた時間に手軽に「ながらダイエット」ができると、めんどくさがりの方や運動が苦手な方には嬉しいダイエット器具です。

また10分経つと自動で動きが止まる、OFFタイマーも付いていて、1回10分を目安に使用することができるので、ご自分の調子に合わせて行うことも可能です。

ウェーブツイスターについて

テレビショッピングの番組で話題の「ウェーブツイスター」ですが、ダイエットやウエスト周りを引き締め、シェイプアップに効果的なのは分かりましたが、どのような効果が期待できるのでしょうか。詳しい使い方や、どのようなタイプがあるのかなどを調べてみました。

期待できる効果

ウェーブツイスターを使うことで期待できる効果として、バランスを取って座るため、腹筋や脇腹の筋肉、また太ももの筋肉を使います。そのため、お腹やお尻、太ももなどを引き締める効果があります。

また使い方によっては、下半身だけでなく、腕や胸、背中の筋肉を使うので、上半身のシェイプアップも可能です。有名アスリート達も愛用しているそうで、その効果が実証されているようです。

2週間の使用でウエストが約10cmダウン!

テレビショッピングで人気が出たそうですが、その効果について詳しく調べてみました。あるモニターの男性が1回10分を1日に2回、2週間試してみたところ、次のような結果になったそうです。

体重:73.6kg → 71.2kg -2.4kg
ウエスト:94cm → 84.5cm -9.5cm
ヒップ:99.5cm → 96.6cm -2.9cm
太もも:52.1cm → 50.9cm -1.2cm

ウエストが約10cm近くも引き締まったという結果が出たそうです。男性でもメタボが気になる方が増えてきましたよね。また肥満から色々な病気になる可能性も高くなるといわれていますので、「ウエーブツイスター」でメタボ予防を心がけ、健康的な体型を維持しましょう!

製品スペック

「ウエーブツイスター」はぴねすくらぶの公式ホームページで、詳しい仕様などの説明がありますが、ここでも製品スペックをご紹介をしたいと思います。

商品名:大東電気ウェーブツイスター fd-061
寸法:幅41cm×奥行37cm×高さ13.5cm
重量:4.9kg
材質:ABS樹脂、PP、EVA樹脂
耐荷重:約100kg
電源:AC100V(50Hz/60Hz)
消費電力:70W
コードの長さ:約2m

使い方

使い方は簡単です。商品を椅子において電源オン。これだけです。するとウェーブツイスターが縦8の字運動を始めるので、バランスを取るように座り続けましょう。そうすることで、お腹に力が入ってインナーマッスルを鍛えることができるのです。

また耐荷重は100kgまでで、電源コードは2mとなっています。コンセントが近くにない場合は、延長コードを使えばどこにでもセットできるので心配は要りません。
使い方は簡単です。商品を椅子において電源オン。これだけです。するとウェーブツイスターが縦8の字運動を始めるので、バランスを取るように座り続けましょう。そうすることで、お腹に力が入ってインナーマッスルを鍛えることができるのです。

また耐荷重は100kgまでで、電源コードは2mとなっています。コンセントが近くにない場合は、延長コードを使えばどこにでもセットできるので心配は要りません。

ウェーブスライダーとの違い

「ウェーブスライダー」と「ウェーブツイスター」の2種類があります。どちらも用途はダイエット器具として同じで、従来の「ウェーブツイスター」は横8の字運動だけでしたが、さらに上下スライドの動きも追加されて、バージョンアップしたのが「ウェーブスライダー」にあたるそうです。

購入できる通販サイトと価格

はぴねすくらぶ公式サイト・amazon・楽天・ヤフーショッピング・価格.com・ヤフオク!などの通販サイトやオークションサイトで購入することができます。また、サイトによって価格や送料などが異なるので、いろいろ比べてから購入しましょう。

はぴねすくらぶ公式サイト

はぴねすくらぶ公式サイトでは、9,720円(税込み)で販売されています。別途送料がかかるので、その分も代金に追加されるので、注意しておきましょう。また代引き手数料は無料で、お支払いには各種クレジットカードの利用も可能のようです。

amazon

amazonでは売り切れの状態が続いているため、比較はできませんでしたが、販売はされているので、定期的に在庫があるかどうかチェックしてみてくださいね。また違う商品ですが、同じようにインナーマッスルを鍛えられるダイエット器具も販売しているので、比べてみてはいかがでしょうか。

楽天

楽天でも購入可能です。最安値で7020円~販売されているようです。ですが、価格がかなり安いためすぐに売り切れ状態になるようですので、こまめにチェックすると良いでしょう。

また楽天はイベントが多く、ポイント○○倍などの時に購入すると、お得でかしこくポイントを貯めることができるのでオススメです!

ヤフーショッピング

ヤフーショッピングでは中古品ですが、最安値は6480円(税込み)~で販売されています。さらに送料無料なのも嬉しいですね。ヤフーショッピングでお買い物をすると、Tポイントが貯まるうえ、Yahoo!プレミアム会員ならさらにポイントも貯まるメリットがあります。

ヤフオク!

ヤフオク!は、不要になったものを売ったり、欲しいものを安くで競り落としたりできるので、利用者が急増中のネットオークションサイトです。中古品を激安価格で手に入れたりできるのが魅力のようです。最安値では、1200円からスタートしているものもあるようなので、是非チェックしてみて下さいね。

ただし、ヤフオク!はオークションシステムなので、価格はどんどん変動します。購入希望金額を入札して安くで購入しましょう。

入荷待ち状態!?ウェーブツイスターが売れるワケは!?

速度調節が出来る

この商品は速度調整ができるので、自分の体力や体調に合わせてエクササイズできるところに人気のワケがあるようです。「ウェーブツイスター」は、基本的に体力が無くても、誰でも安心して使用できます。

例えば「遅め」のスピードはマッサージ効果と同じような感覚で運動ができます。また「速め」のスピードを選択すると、筋肉へのアプローチがあるため、シェイプアップに効果的です。

一台で、お腹やお尻、太ももなどの下半身だけでなく、腰回りや首から肩にかけての上半身まで、ほぼ全身を鍛えることができるのです。

コンパクトで誰にでも使いやすい

ウェーブツイスター」はイスの上に乗せて使うのでコンパクトな上、老若男女、誰にでも使いやすいのも人気のようです。場所も取らず、使わないときも邪魔になることもないですし、また仕事で帰りが遅くなってしまってジムに行く時間もない!という方にもオススメです。

ジムに行かなくても自宅でいつでも気軽にトレーニング効果が得られるのは嬉しいですよね。

ウェーブツイスターの評判

「ウェーブツイスター」の購入を考えている方は、購入に至るまでには迷うところはたくさんあると思います。そんな時は、購入した人の口コミを見て購入するかどうかを決めるということはないでしょうか。

良い点も悪い点も、また価格なども考慮して失敗のないように、かしこく購入を決めるようにしましょう。

良い評価

ウェーブツイスターを購入し、使用した方たちの良い評価を集めてみました。これを参考にして頂き、購入を検討してみても良いですね。

・お通じが良くなり、シェイプアップと一石二鳥。
・1週間も使っているとおなかが引き締まってきた!
・テレビを見ながら座ってるだけだから簡単で長続きした。
・遊園地の乗り物に乗っているような感覚で楽しみながらウエストが引き締められる。
・時間をかけて無理することなく続けられそう。

やはり無理なく手軽に続けられるというのが、皆さん実感されているようですね。

悪い評価

良い評価がある反面、悪い評価もあるようです。こちらも声も参考にしてみて下さい。

・長時間使用すると、腰に痛みを感じる。
・ウェーブツイスターの動きが力強くて衣類が傷んでしまう。
・意外と動作の音がうるさい。
・乗るだけじゃなく意識して力を入れていないと効果があまりない。
・乗り物酔いしやすいので、気分が悪くなった。

腰やお尻が痛くなる場合は、マットを敷くなど対応して使用してみてはいかがでしょうか。

効果的な使い方

縦8の字運動をメインに使う
ウェーブツイスターには2つの使い方があります。まずは縦8の字運動をメインに使いましょう。波を打つような動きに合わせて、バランスを取らなくてはいけないので、インナーマッスルを鍛えられます。よりお腹周りにシェイプアップ効果を得るため、乗馬運動と同じ運動効果がある「縦8の字運動」をメインに使いましょう。

背筋を伸ばして、足を浮かす

背筋を伸ばしてさらに足を浮かせた状態で使うことで、全身を使ってバランスを取ろうとするため、体幹が鍛えられ、インナーマッスルを強化することができます。また腹筋や背筋、腹斜筋も同時に鍛えることができて、少し使うだけでも筋肉痛になるという方もいるほど、かなりの効果があるようです。

さらにインナーマッスルが鍛えられるので、基礎代謝がアップします。筋力がアップすれば脂肪燃焼効率が上昇し、消費カロリーが増えることとなります。こういったことからも、ダイエットに向いているといえます。また、ゆっくりとした有酸素運動であることも効果的な要素の一つです。

床面に置いて使う

床面に置いて使う方法もオススメだそうです。このやり方は、骨盤の歪みによるお腹ぽっこりを改善するのに効果的だと言われています。10分程度の運動を、週に3回程度行うと良いでしょう。床に置いて使用することで、骨盤調整ができ、ぽっこりお腹を改善することができるそうです。

また骨盤の歪みが改善されると、便秘や冷え性も解消されることも分かっていますので、「ウェーブツイスター」には嬉しい効果がたくさんありますね。

ふくらはぎを乗せて足ストレッチ

その他に「ウェーブツイスター」に座る以外にも、ふくらはぎを上に乗せて足のストレッチにも使えます。またスピードも「速い」「遅い」「自動」に3段階スピード調節付きなので、ゆっくりのスピードからどんどんスピードアップさせて鍛えましょう。

またテレビをみながらでも気軽に行えるので、そんな場合はゆっくりのスピードでのんびりシェイプアップするのもオススメです。

継続することが大切

「ウェーブツイスター」継続して使っていくことで、効果がでてくるそうですので、たった10分という短い時間をいかに続けて行えるかが大切になってきます。「ウェーブツイスター」を使いこなすことで、筋力がアップし、カロリーが消費されやすい身体作りにもつながってきます。

カロリーが消費されることと同時に、摂取カロリーとのバランスも考えてるようにすると、より効果的です。せっかく購入して「さぁ!始めるぞ!」と決意したのであれば、運動と食事も計画的にダイエットを試みましょう!

ウェーブツイスターを使うときの注意点

長時間使用しない

長時間使用すると、まれに腰や背中を痛めることもあるそうなので、特に慣れないうちは適度に行うように気をつけましょう。また車やバスなどに酔ってしまう人は、運動に慣れるまでは長時間使用しないようにしましょう。

摩擦を感じたらクッションやマットを使う

台座が動くのでそのまま座って使用すると、お尻が擦れて熱くなったり痛くなったりする方もいらっしゃるようです。ですので、摩擦を感じたらクッションやマットなどを敷いて使用してみましょう。

ウェーブツイスターとバランスの良い食事を摂り入れよう

どんなエクササイズマシンやダイエット器具も、それだけでは大きな効果はみられないものです。やはり、バランスの良い食事だったり、軽い有酸素運動などのような運動も少しは取り入れることで、ダイエットの効果は現れてくるのだと思います。

しかし無理なダイエットは返ってリバウンドしたり、体調を崩したりしてしまうので、適度なダイエットを心がけましょう。